Tips Diet ala Ivan Gunawan yang Berhasil Pangkas 21Kg dalam Sebulan

- Jumat, 17 September 2021 | 11:56 WIB
Ivan Gunawan saat sebelum dan sesudah melakukan diet
Ivan Gunawan saat sebelum dan sesudah melakukan diet

 

Desainer kondang Ivan Gunawan sempat ditantang sahabatnya, Deddy Corbuzier, beberapa waktu lalu untuk menurunkan berat badan sebanyak 20kg dalam waktu satu bulan. Tak tanggung-tanggung, Deddy menjanjikan uang sebesar Rp500juta jika ia berhasil dalam tantangan tersebut.

Namun belum lama ini warganet dibuat kaget dengan tampilan baru Ivan Gunawan. Ia muncul dengan tubuhnya yang ramping dan terlihat semakin segar. Dalam waktu sebulan, Ivan Gunawan dikabarkan telah menghilangkan 21 kg pada tubuhnya yang sebelumnya memiliki berat badan 181,2 kg.

Sempat dikabarkan juga walaupun ivan Gunawan melakukan diet, ia tetap makan makanan enak 3x sehari. Begini tipsnya.

Mengurangi karbohidrat

Walaupun kandungan karbohidrat yang tinggi berasal dari nasi putih, bukan berarti tidak makan nasi sama sekali. untuk mengurangi karbohidrat bisa dengan alternatif lain seperti nasi merah, nasi hitam, nasi coklat, dan Shirataki atau kandungan karbohidrat yang lebih rendah lainnya.

Tidak makan gorengan bertepung

Sebelum diet ivan sering sekali mengkonsumsi makanan bertepung seperti gorengan, pizza,ayam goreng tepung, kue, dan lain lain. Akhirnya pada saat diet ivan sangat menghindarkan makanan tepung ini.

Tidak mengkonsumsi makanan dan minuman manis berlebih

Sebelum diet juga Ivan senang sekali mengkonsumsi makanan manis, tentu saja gula merupakan salah satu bahan yang mengandung karbohidrat sederhana dan kalori tinggi yang dapat meningkatkan berat badan serta resiko penyakit seperti Diabetes obesitas dan penyakit jantung.

Halaman:

Editor: Puspita Indah Cahyani

Tags

Terkini

Warkopi Resmi Bubar!

Kamis, 14 Oktober 2021 | 10:53 WIB

Ikatan Cinta 3 Oktober 2021: Berikut Sinopsisnya

Minggu, 3 Oktober 2021 | 15:40 WIB

2 Oktober Hari Batik Nasional. Ini Asal Usulnya

Sabtu, 2 Oktober 2021 | 10:03 WIB

Main Game Juga Bisa Jaga Kesehatan Mental Anak

Sabtu, 2 Oktober 2021 | 07:39 WIB

Ikatan Cinta 1 Oktober 2021, Ini Sinopsisnya

Jumat, 1 Oktober 2021 | 14:35 WIB

Intip Koleksi Moge Indro Warkop, Ada HD Militer Amerika

Minggu, 26 September 2021 | 11:42 WIB

Kebiasaan Ini Bisa Membuat Hidup Kamu Lebih Bahagia

Rabu, 22 September 2021 | 14:45 WIB

Terpopuler

X