Bagaimana Mengontrol Gairah saat Sedang Puasa Ramadan?

- Minggu, 3 April 2022 | 09:09 WIB
ilustrasi (pikiran-rakyat.com)
ilustrasi (pikiran-rakyat.com)

Sebuah survei Florida State University menunjukkan jika pria dewasa sehat pada umumnya bisa memikirkan hal-hal berbau seks setidaknya sekali dalam satu hari.

Namun, di saat bulan puasa, sebaiknya Anda tak memikirkan seks di siang hari, sebab jangan sampai puasa Anda batal karena tak mampu menahan gairah.

Meskipun gairah seksual adalah respon alami tubuh, namun Anda sebaiknya mengendalikannya dengan baik.

Baca Juga: Menggosok Gigi Saat Puasa, Ini Penjelasan UAS

Lalu, bagaimana cara mengontrol gairah saat sedang puasa Ramadan?

Pertama, hindari memikirkan hal-hal mesum

Saat berpuasa Anda sebaiknya menghindari hal-hal yang membuat Anda berpikir mesum. Otak mesum sebenarnya berkaitan erat dengan seberapa baik kemampuan Anda untuk mengendalikan emosi.

Semakin Anda mudah tersulut emosi, maka Anda akan semakin mudah terangsang. Orang-orang yang tingkat kecemasannya tinggi juga cenderung mudah terangsang. Ini karena bagian otak yang mengatur gejolak emosi sama seperti bagian otak yang memproses rangsangan seksual, yaitu amigdala.

Salah satu cara mengendalikan gairah seksual Anda adalah menghindari orang yang membuat Anda bergairah, tempat, gambar, pandangan yang memancing gairah. Lalu istigfar jika pikiran mesum muncul di kepala.

Halaman:

Editor: Feri Heryanto

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kesalehan Bermedia Sosial

Kamis, 16 Juni 2022 | 12:43 WIB
X