Berkumur dengan Air Serai Ampuh Lawan Kuman

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 11:33 WIB
Serai. (pikiran-rakyat.com)
Serai. (pikiran-rakyat.com)

 
Serai menjadi salah satu rempah yang kerap digunakan masyarakat untuk penyedap rasa dan aroma makanan. Siapa sangka, banyak cara untuk menggunakan serai yang berguna pada kesehatan tubuh, termasuk mulut dan gigi.

Di masa kini, bahan dari serai yakni minyak atsiti juga sering digunakan di dalam aromaterapi seperti untuk menyegarkan udara, mengurangi stres, dan meningkatkan mood. Selain itu, serai dianggap sebagai obat tradisional untuk meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Rachel Vennya Terancam 1 Tahun Penjara akibat Kabur saat Karantina

Salah satu cara paling populer untuk menikmati serai adalah dalam teh. Namun di kondisi pandemi ini, air seduhan serai sangat populer digunakan sebagai obat kumur lantaran khasiat antioksidan di dalamnya.

"Manfaat serai banyak banget, ada antiosidan, anti inflamasi dan antifungal. Paling happening sekarang untuk obat kumur. Siapkan 2 batang serai, iris, rebus sampai untuk 1 gelas air. Lalu kumur karena dia hambat kuman-kuman di mulut," ujar pakar herbal, dr. Dian Elco Nora MSi, (Herb), dalam acara Hidup Sehat, TvOne, Rabu 13 Oktober 2021.

Baca Juga: Warkopi Resmi Bubar!

Hal serupa ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry. Dikutip dari laman Healthline, serai mengandung beberapa antioksidan, yang dapat membantu menangkal radikal bebas di tubuh Anda yang dapat menyebabkan penyakit.

Serai juga mengandung antimikroba yang mampu mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang. Menurut sebuah studi in vitro tahun 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health, minyak esensial serai juga menunjukkan kemampuan antimikroba terhadap bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.

Baca Juga: Bawang Putih Baik untuk Menjaga Kesehatan Para Lelaki

Khasiat lainnya dari serai yakni dapat untuk menurunkan tekanan darah. Terbukti dari sebuah penelitian yang menemukan pada relawan yang minum teh serai mengalami penurunan tekanan darah sistolik sedang dan sedikit peningkatan tekanan darah diastolik. Mereka juga memiliki detak jantung yang jauh lebih rendah.

Untuk mendapatkan khasiatnya, dianjurkan memilih serai dengan jeli. Paling utama adalah harus segar dan tidak busuk atau kering.

Baca Juga: Alhamdulillah! Persentase Sembuh Covid-19 di Jakarta Kini Mencapai 98,3%

"Masak herbal juga harus jeli, sebaiknya di wadah tepat dengan kaca atau stainlis. Lalu, pengiring serai juga harus segar," ucap dr. Dian Elco Nora MSi.*

(sumber: viva.co.id)

 

Halaman:

Editor: Feri Heryanto

Tags

Terkini

Ini Minuman Alami untuk Menambah Vitalitas Pria

Jumat, 26 November 2021 | 16:20 WIB

Berkumur Air Serai Ampuh Lawan Kuman

Kamis, 11 November 2021 | 09:06 WIB

Penelitian: Makan Ikan Bantu Jaga Kesehatan Otak

Senin, 8 November 2021 | 08:20 WIB

BPOM Izinkan Vaksin Sinovac untuk Anak 6-11 Tahun

Rabu, 3 November 2021 | 13:13 WIB

Kepri Targetkan Zero Stunting pada 2024

Rabu, 3 November 2021 | 06:45 WIB

Ngobatin Kanker ala dr Zaidul Akbar

Selasa, 2 November 2021 | 11:51 WIB

Bikin Gorengan Enak Tapi Sehat ala dr Zaidul Akbar

Selasa, 26 Oktober 2021 | 08:27 WIB

Waspada! Hindari Tidur Sambil Duduk

Minggu, 24 Oktober 2021 | 07:21 WIB
X