Berikut Bahan Alami yang Ampuh Keluarkan Dahak di Tenggorokan

- Senin, 27 Desember 2021 | 07:28 WIB
Jahe (internet)
Jahe (internet)

Hancurkan beberapa siung bawang putih dan konsumsi dengan air hangat setiap pagi. Sebagai alternatif, Anda juga dapat mengunyah siung bawang putih atau menambahkannya ke dalam menu harian Anda.

Tambahkan enam hingga delapan tetes minyak kayu putih ke dalam semangkuk air hangat. Tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uap dekongestannya. Anda harus melakukan ini 1 hingga 2 kali sehari.

Baca Juga: Mut

Ketiga, Jahe
Jahe kaya akan berbagai polifenol dan flavonoid yang bersifat antibakteri dan antivirus. Jahe juga dapat membantu melawan infeksi dan mencegah kemacetan karena produksi dahak yang berlebihan.

Konsumsi jahe secara teratur juga akan memiliki efek relaksasi pada otot paru-paru Anda.
Selain itu, jahe cukup populer untuk digunakan sebagai ekspektoran alami dan dapat membantu meringankan gejala dahak atau penumpukan lendir yang berlebihan.

Caranya, rebus jahe dalam air panas selama 5 hingga 10 menit. Saring dan biarkan agak dingin. Tambahkan sedikit madu ke dalam teh jahe yang sedikit hangat dan siap untuk dikonsumsi. Anda harus minum teh ini 3 sampai 4 kali.

Baca Juga: Puisi yang Disempurnakan

Keempat, Cuka Sari Apel
Cuka sari apel sering digunakan sebagai dekongestan alami. Ini karena kandungan potasiumnya, yang dikenal dapat membantu mengatasi hidung meler. Selain itu, cuka sari apel juga memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami yang dapat membantu memerangi infeksi yang mengakibatkan produksi dahak berlebihan.

Caranya, tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air dan aduk rata. Konsumsi larutan ini ini. Anda juga bisa menambahkan madu agar ada rasa manis.

Baca Juga: Sedikit Bakti Ananda

Halaman:

Editor: Feri Heryanto

Tags

Terkini

Berikut Makanan untuk Turunkan Risiko Kanker

Senin, 2 Mei 2022 | 10:37 WIB

Alhamdulillah, Indonesia Makin Aman dari Pandemi

Selasa, 12 April 2022 | 13:44 WIB

Ramadhan Resep Terbaik Hidup Sehat

Minggu, 10 April 2022 | 14:30 WIB

Ini Menu Buka Puasa Kesukaan Nabi Muhammad SAW

Rabu, 6 April 2022 | 19:18 WIB

Bagaimana Hukum Berpuasa Namun Tidak Sahur?

Senin, 4 April 2022 | 14:55 WIB
X