Susu Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Makanan Ini

- Rabu, 5 Januari 2022 | 13:02 WIB
Susu. (pikiran-rakyat.com)
Susu. (pikiran-rakyat.com)

Ada sejumlah makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu.

Diketahui, susu sapi merupakan minuman sehat kaya nutrisi. Dalam segelas susu sapi segar mengandung protein, vitamin A, vitamin B, vitamin D, kalsium, hingga fosfor.

Mengonsumsi susu secara rutin juga baik untuk kesehatan. Susu bisa meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan jantung, hingga membuat imunitas tubuh lebih kuat.

Namun, ketika susu dipadukan dengan beberapa makanan ini malah disebut bisa mengurangi manfaat sehat konsumsi sebuah makanan hingga menimbulkan gangguan kesehatan. Mulai dari perut kembung, begah, diare, dan lainnya.

Baca Juga: Diduga Terjerat Prostitusi Online, CA Disebut Tawarkan Diri

Berikut 5 makanan yang tak baik atau tak dianjurkan dikonsumsi bersamaan dengan susu:

Pertama, Teh
Minum teh campur susu memang enak, namun paduan ini rupanya tak direkomendasikan pakar kesehatan. Mengutip Prevention (7/12/15), ahli gizi Alissa Rumsey menjelaskan teh hitam mengandung antioksidan tinggi yang bagus untuk mencegah ragam penyakit.

Menambahkan susu, baik susu sapi maupun susu nabati, ke dalam teh tidak disarankan karena protein susu bakal mengikat antioksidan yang ada dalam teh sehingga proses penyerapannya jadi sulit.

Lebih jauh lagi, susu tidak bisa memberi manfaat kalsium karena kafein dalam teh bakal mencegah penyerapan kalsium dari susu.

Halaman:

Editor: Feri Heryanto

Tags

Terkini

Makanan Ini Bisa Tangkal Flu

Sabtu, 25 Juni 2022 | 12:05 WIB

Kenapa Ada Orang Merasa Kesepian?

Minggu, 19 Juni 2022 | 07:37 WIB

Pria Homoseksual Rentan Terinfeksi Cacar Monyet

Senin, 6 Juni 2022 | 11:11 WIB

Sakit Kepala? Bumbu Masak Ini Bisa Jadi Obat

Minggu, 22 Mei 2022 | 14:36 WIB
X