Ramuan Teh Ini Bantu Redakan Batuk dan Sakit Tenggorokan

Batuk dan sakit tenggorokan adalah gejala terkena Omicron. Untuk meredakan rasa sakit yang ditimbulkan, para pakar kesehatan menyarankan konsumsi 5 jenis teh ini.

Minum teh dianjurkan pakar untuk meredakan rasa sakit atau tak nyaman pada tenggorokan. Mengutip Healthline (10/2/2022), kehangatan yang didapat dari minum secangkir teh bisa membantu menyamankan tenggorokan.

Selain itu, kebanyakan teh mengandung antioksidan yang membantu tubuh melawan penyakit seperti flu dan virus lainnya. Teh juga bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh dan membantu penyembuhan lebih cepat.

Baca Juga: Aturan Baru Jamsostek! Dana Baru Bisa Cair 100% di Usia 56 Tahun-Meninggal

Antioksidan bahkan membantu memulihkan jaringan tubuh yang tak optimal karena sakit. Beberapa teh juga mengandung bahan-bahan antiinflamasi yang mengurangi rasa nyeri dan bengkak ketika batuk maupun sakit tenggorokan.

Teh juga menjadi cara menyenangkan untuk hidrasi tubuh selain minum air putih. Menjaga hidrasi tubuh sangat penting jika sedang sakit tenggorokan supaya bagian saluran pernapasan ini tidak kering dan iritasi.

Baca Juga: KSPI Kecam Aturan Baru Soal Pencairan JHT

Berikut lima jenis teh terbaik untuk bantu redakan batuk dan sakit tenggorokan:

Pertama, Teh chamomile
Teh chamomile terkenal sebagai teh yang membantu tidur lebih nyenyak. Jenis teh ini ternyata juga bagus untuk kesehatan tenggorokan.

Menurut artikel ulasan dalam Molecular Medicine Reports, chamomile bantu melubrikasi tenggorokan sehingga mengurangi rasa nyeri dan suara serak akibat sakit tenggorokan.

Teh chamomile juga mengandung senyawa antiinflamasi yang bantu mengurangi bengkak dan kemerahan pada tenggorokan. Antioksidan di dalamnya juga berperan penting untuk perbaikan jaringan dan kesehatan.

Teh chamomile mudah didapat di Indonesia. Ada banyak yang menawarkannya dalam bentuk teh celup ataupun bunga kering yang tinggal diseduh. Selain dinikmati sebagai minuman, menghirup uap panas teh chamomile juga disebut membantu meringankan gejala flu.

Baca Juga: Buruh Kritik Aturan Baru Jamsostek Baru Bisa Cair di Usia 56 Tahun

Kedua, Teh kunyit
Teh kunyit adalah jenis teh yang mudah dibuat sendiri. Caranya gampang, rebus bubuk kunyit bersama air, saring, dan nikmati airnya. Tambahkan madu sebagai pemanis alami. Madu punya peran penting untuk meredakan sakit tenggorokan karena mengandung agen antibakteri alami.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Indian Journal of Research in Homoeopathy, kunyit mengandung antioksidan ampuh, bersifat antiinflamasi, dan antiseptik. Kombinasi ketiganya sangat membantu memulihkan tenggorokan dari rasa nyeri dan iritasi.