Minuman Herbal Kaya Khasiat di Musim Pancaroba, Ini Bahannya

Musim pancaroba seperti sekarang kerap membuat orang mengalami pilek dan flu. Kondisi cuaca kerap tidak menentu. Saat panas menyengat di siang hari, tiba-tiba hujan mengguyur dengan deras.

Akibat cuaca seperti ini, banyak orang yang terjangkit penyakit menular seperti pilek, demam, panas dalam, sakit tenggorokan, masuk angin dan lainnya.

Bagi Anda yang ingin mencegah flu dan pilek di musim pancaroba seperti saat ini, ada sebuah resep mudah minuman herbal yang gampang untuk bisa dibuat di rumah.

"Dalam menghadapi semua perubahan yang memang sehari-hari mudah sekali, dan mudah kita temukan di dapur kita serta yang sifatnya adaptogenik dengan tubuh, yakni bahan-bahan seperti jahe, kunyit, lengkuas dan kencur," ungkap dokter Dian Elco M.Si (Herbal).

Minuman herbal itu pun dipercaya akan bisa mencegah flu dan pilek di musim pancaroba seperti sekarang ini. Dengan mengonsumsi minuman ini, ramuan sederhana ini bisa bikin tubuhmu tetap fit di musim yang nggak tentu.

Berikut resep minuman herbal ini yang diulas langsung oleh dr Dian Elco M.Si (Herbal) yang dilansir viva.co.id:

Teh Bugar

1 Ruas jahe dimemarkan
1/2 Ruas kencur dimemarkan
3 Iris lengkuas
1 Ruas kunyit dimemarkan
1 Batang kayu manis
4 Buah cengkeh
2 Gelas air
Gula batu atau madu secukupnya

Cara membuatnya:

Cuci bersih semua bahan
Masukkan satu persatu ke dalam air
Didihkan selama 10-15 menit
Angkat dan saring
Minum 1-2 kali sehari setelah makan

(sumber: viva.co.id)