Ketahui Manfaat Konsumsi Daun Kemangi

- Selasa, 20 Juli 2021 | 20:00 WIB
Daun Kemangi (internet)
Daun Kemangi (internet)

Daun kemangi selain bermanfaat untuk menambah cita rasa atau memberikan aroma wangi yang khas, namun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Daun kemangi mengandung banyak vitamin dan mineral hingga antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, beta karotin, dan beta kriptoxantin. Zat ini kebanyakan akan hilang dalam proses pengeringan, maka itu jika ingin mendapatkan manfaat maksimal, daun kemangi sebaiknya dikonsumsi selagi segar.

Lantas, apa saja manfaat kesehatan yang bisa diberikan daun kemangi? Dirangkum dari laman Webmd, Selasa (20/7/2021), yuk simak ulasan singkat lima manfaat kesehatan daun kemangi.

Pertama, Mencegah kanker

Jenis daun kemangi yang disebut tulsi sedikit berbeda dari daun kemangi manis yang biasa digunakan dalam resep masakan. Tapi, tetap mengandung zat fitokimia yang disebutkan dapat membantu melindungi dari berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit.

Kedua, Mengurangi stres oksidatif

Daun kemangi penuh dengan antioksidan. Daun kemangi manis mengandung senyawa yang disebut eugenol. Kemudian daun kemangi jeruk nipis dan lemon memiliki limonene. Zat antioksidan inilah dikombinasikan dengan anthocyanin dan beta-karoten, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan resiko mulai dari kanker, penyakit jantung, radang sendi, hingga diabetes.

Ketiga, Menurunkan gula darah

Tahukah Anda, menambahkan kemangi ke dalam makanan dapat membantu mengurangi kadar gula darah yang tinggi lho. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus dengan diabetes, ekstrak kemangi diketahui membantu menurunkan gula darah.

Halaman:

Editor: Feri Heryanto

Tags

Terkini

Waspada! Limbah Medis Covid-19 Capai 18.460 Ton

Rabu, 28 Juli 2021 | 14:56 WIB

AlQur'an Sebutkan Tiga Bahan Alami Penangkal Virus

Selasa, 27 Juli 2021 | 11:50 WIB

Covid-19 Bisa Menyebar Melalui Makanan?

Selasa, 27 Juli 2021 | 11:13 WIB

Rasakan Manfaat Rutin Minum Air Hangat

Senin, 26 Juli 2021 | 07:03 WIB

Dokter Setuju Paha Kambing Baik untuk Kesehatan

Selasa, 20 Juli 2021 | 20:14 WIB

Ketahui Manfaat Konsumsi Daun Kemangi

Selasa, 20 Juli 2021 | 20:00 WIB

Berikut Cara Membersihkan Daging Sapi Kurban

Selasa, 20 Juli 2021 | 19:39 WIB

Jus Mengkudu Berkhasiat Mengobati Penyakit Ini

Kamis, 15 Juli 2021 | 10:03 WIB

Buang Sikat Gigimu Usai Sembuh dari Covid-19

Rabu, 14 Juli 2021 | 12:49 WIB
X