Rasakan Manfaat Rutin Minum Air Hangat

- Senin, 26 Juli 2021 | 07:03 WIB
ilustrasi (internet) (ilustrasi (internet))
ilustrasi (internet) (ilustrasi (internet))

 

Tiap-tiap orang punya kesukaan minum air minumnya. Ada yang suka air dingin, normal, hingga air hangat. Lalu manakah yang terbaik untuk kesehatan tubuh manusia?

Jika Anda benar-benar ingin merasakan manfaat lebih, minum air hangat adalah cara yang terbaik. Pengobatan tradisional atau alternatif pun sering menghubungkan air hangat dengan kesehatan yang lebih baik.

Berikut penjelasan meminum air hangat baik untuk kesehatan tubuh manusia, seperti dilansir laman Feminaindia, Senin (26/7/2021).

Pertama, meredakan dan mencegah pilek serta batuk

Air hangat adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi dan meredakan gejala batuk serta pilek. Ini tidak hanya memberikan kelegaan pada tenggorokan, tapi juga menjaga saluran pernapasan tetap bersih, serta membantu membuka sumbatan pada sinus dan saluran hidung. Mengonsumsi air panas dapat memungkinkan Anda untuk menghilangkan dahak serta lendir lebih cepat.

Kedua, membantu pencernaan

Minum air hangat bisa merangsang buang air besar. Ketika Anda minum air hangat, maka cairan itu akan cepat diserap oleh usus kecil serta mengurangi risiko sembelit. Mengonsumsi air hangat ternyata juga membantu membuang angin yang terperangkap serta menyingkirkan keasaman dan masalah lambung lainnya.

Ketiga, meningkatkan sirkulasi darah

Minum air hangat ternyata bisa meningkatkan sirkulasi darah. Ini memungkinkan fungsi otot dan organ berkerja dalam kondisi atau keadaan yang lebih baik. Selain itu, air panas juga baik untuk mengatasi atau mencegah kram menstruasi. Maka itu, konsumsi setidaknya 3 liter air hangat dalam sehari.

Halaman:

Editor: Feri Heryanto

Tags

Terkini

Hidup Berdampingan dengan Pandemi? Ini Penjelasan Dokter

Minggu, 12 September 2021 | 12:58 WIB

Cobalah Jalan di Sekitar Rumah. Ini Manfaatnya

Selasa, 31 Agustus 2021 | 07:57 WIB

Bagaimana Cara Sederhana Hilangkan Stres dan Cemas?

Senin, 30 Agustus 2021 | 08:50 WIB

Pandemi, Air Kelapa Banyak Dicari

Sabtu, 28 Agustus 2021 | 14:34 WIB

Konsumsi Ini untuk Paru-paru Kuat

Kamis, 26 Agustus 2021 | 14:36 WIB

Maag Itu Bukan Karena Telat Makan

Kamis, 26 Agustus 2021 | 08:27 WIB

Puasa Sunnah Bisa Sehatkan Tubuh. Ini Penjelasan Medis

Selasa, 24 Agustus 2021 | 08:21 WIB

Kerap Cemas Saat Pandemi?  Ini Cara Mengatasinya

Senin, 23 Agustus 2021 | 12:44 WIB

Jangan Sembarang Membuang Masker Bekas Pakai

Senin, 23 Agustus 2021 | 11:41 WIB

Apa Saja Jenis Minyak Goreng yang Dilarang Ahli Gizi?

Minggu, 22 Agustus 2021 | 08:24 WIB

Cuci Hidung dengan Larutan Garam. Ini Kata Ahli

Sabtu, 21 Agustus 2021 | 09:27 WIB
X