Ternyata, Kuaci Punya Sejumlah Manfaat Bagi Tubuh

- Selasa, 25 Januari 2022 | 10:32 WIB
Kuaci (pikiran-rakyat.com)
Kuaci (pikiran-rakyat.com)

Cemilan kuaci sudah tak asing bagi kita. Biji yang khas dengan rasa gurihnya ini bahkan telah menjadi camilan favorit banyak individu.

Namun, tak banyak yang tahu jika kuaci mengandung nutrisi dan banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin E, vitamin B dan B6.

Tak heran jika kuaci memiliki beragam manfaat menakjubkan bagi tubuh.

Baca Juga: Waduh! Pengantin Pria Talak Cerai Pengantin Wanita Saat Resepsi Pernikahan

Apa manfaat yang didapat jika mengonsumsi kuaci? Berikut ulasannya seperti melansir dari Times of India, Selasa (25/1/2022).

1. Menyeimbangkan fungsi hormonal
Biji bunga matahari kaya akan 100 jenis enzim yang mengatur keseimbangan hormon dalam tubuh.

Bagi wanita khususnya, enzim dalam biji bisa menyeimbangkan produksi estrogen dan progesterone dan terbukti membantu dalam mengelola gejala sindrom pramenstruasi, tiroid dan juga mengurangi mual di pagi hari yang sering terjadi selama trimester pertama kehamilan.

Vitamin B6 pada kuaci bisa membantu mensintesis protein dan metabolisme, serta meningkatkan keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Kerangkeng di Rumah Bupati Langkat, Migrant Care Ungkap Dugaan Perbudakan Manusia

2. Mengatur lemak tubuh
Manfaat menakjubkan kuaci terletak pada kandungan magnesiumnya yang kaya, yang tidak hanya meningkatkan kesehatan jantung yang baik, tapi juga mendetoksifikasi racun tubuh dengan bekerja dari tingkat sel dan membasmi kuman jahat.

Selain itu juga secara aktif melawan lemak ekstra yang bisa menumpuk ketika metabolisme tidak berfungsi dengan baik. Ini juga mengurangi risiko mengambangkan masalah kardiovaskular dalam jangka panjang.

Baca Juga: Untuk Apa Kerangkeng di Rumah Bupati Langkat?

3. Menginduksi rasa kenyang
Kuaci bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, tapi tinggi kalori baik yang bekerja untuk menurunkan rasa laparmu dan menyebabkan rasa kenyang dalam tubuh.

Dengan begitu, Anda bisa kenyang tanpa harus makan banyak.

Halaman:

Editor: Feri Heryanto

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Gempa M5,8 Guncang Maluku Tenggara Barat

Minggu, 28 Mei 2023 | 08:58 WIB

Gempa M4,3 Guncang Pariaman Sumbar

Jumat, 26 Mei 2023 | 08:43 WIB

Johnny G Plate Diberhentikan sebagai Menkominfo

Sabtu, 20 Mei 2023 | 13:17 WIB

Iringan Atlet SEA Games 2023 Disambut Meriah

Jumat, 19 Mei 2023 | 10:52 WIB

Gempa M5,0 Guncang Pacitan Jatim

Minggu, 14 Mei 2023 | 13:58 WIB

Sumur Banten Diguncang Gempa Susulan M4,1

Rabu, 10 Mei 2023 | 22:14 WIB
X